力をしっかり伝える飛び込み！マル秘テクニック

こんにちは！こうです！

レースのスタートで

いきなり離される

経験ないですか？

自分ではスタートが得意

と思っていても

実際ハイレベルな選手と

泳ぐと

あれ、おかしい。

得意だと思っていたのに

離される。

僕もその立場でした。

自分では得意だと勘違いしていて

ある試合でトップレベルの

選手の隣で泳いだ時

スタートの時点で

身体半分くらい

前にいかれました。

その時自分はそこまで

スタートが上手くないんだ

と気付かされました。

そこからあるポイントを

気をつけるようになって

格段に変わっていきました。

今回はそのポイントについて

伝授していきたいと

思います！

しっかりおさえて

スタートからレースを

支配していきましょう！

これを見逃すと

いつまで経ってもスタート

で差をつける事はできません。

それでは

ぜひ最後まで読んでください！

劇的に進化させる

飛び込みの

ポイントは2つです。

まず1つ目は

前足で蹴り出す

です。

後方に向かってしっかり

前足で蹴り出す事で

それに連動して勝手に

後ろ足も上がるようになります。

2つ目は

後ろ足を引き上げる

です。

後ろ足を引き上げる事により

入水角度の理想といわれる

30~45度の形が出来上がります。

理想の角度で入水する事で

入水する際の抵抗が抑えられ

より推進力を得られます。

飛び込み1つでタイムは

大幅に変化していきます。

また水中動作の加速も

格段と上がりますので

ぜひ意識して行いましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！