まさかのあれが大きな差に!?平泳ぎはタイミング命

こんにちは！こうです！

4泳法のなかでも

トップを争うくらい

平泳ぎのタイミングは

難しいですよね。

あなたは

入水とキックを

同じタイミングで行ってませんか？

実はベストなタイミングは

【あれ】が必要になるんです。

あれを知らずに今のままだと

キックの推進力を

上手く上半身に伝えられない

事に繋がります。

そうなると気がついた時には

ライバルは遠い存在に…

ですが今ならまだ間に合います！

マスターする事が出来れば

逆にあなたがライバルより

1歩先にいけます！！

そんなあなたの為に今回

平泳ぎのタイミングについて

お話していきます！

平泳ぎのタイミングは

バタフライと通ずる部分が

あります。

一般的には両手と顔を入水

させる時に合わせてキックを

蹴ります。

ですが、ワンランク上を

目指すためには

【あれ】を作ります。

【あれ】とは

一瞬のズレ

です。

え？

ズレが生じて大丈夫？

大丈夫なんです！！

解説していきます！

入水するときは上体のベクトルは

下方向に向いています。入水後

このベクトルが前方向を向き

身体が前方へ向かう体勢となります。

このタイミングでキックを蹴る事で

効率よく推進力を得る事が出来、

ストリームラインで前に

伸びていけるようになります。

少しのズレをいきなり作る

のは難易度が高いです。

なのでまずは

極端に手が入水して

伸びる体勢が整ってから

キックを蹴る

というのを意識して

ズレを体感してみましょう。

この極端なズレを次第に

小さくしていき、

一瞬のズレにしていきましょう！

一瞬の小さなズレが

泳ぎ終えた時に大きな

差を生み出します！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！