上を向いてもキックが苦手…背泳ぎのキックで意識するのは意外なところ!?背泳ぎのキックのお話。

こんにちは！こうです！

上を向こうがキックは…

そういう経験ありますよね。

バタ足が苦手な人ほど

そう思います。

上を向いたって苦手なものは

苦手…

練習メニューの中に

バタ足だけでなく4種目

それぞれのキックの練習が

あると尚更嫌ですよね。

背泳ぎは４泳法のなかでも

ローリングしやすい泳ぎです。

しかし腰はローリングさせず

真っ直ぐキックを打ちます。

ですが、多くの指導者は

腰のローリングを使う事が

大切であると言ったりします。

そう思い、練習しているあなた！

最新の泳ぎ

を手に入れませんか？

今のまま間違った泳ぎを

続けると、もっと伸びる

タイムが満足いくとこまで

いかなくなる可能性が。

そうなると最新の泳ぎを

意識しているライバル達に

離されていく事になりかねません。

離されたくない！

むしろ差をつけたい！

そういう方たちに今回、

最新の背泳ぎのキックを

伝授したいと思います！！

最後まで読んでください！

背泳ぎのキックは

クロールのバタ足と似てます。

というかほぼ同じです。

クロールのバタ足の際にも

意識する所で

内股

という部分は同じです。

しかし、背泳ぎのキックは

それだけではありません。

それは…

押さえ込み

挟み込み

です。

片方の脚が蹴り上げる時、

もう片方の脚は

脚裏全体を使って水を

押さえ込みます。

片方の脚は押さえ込みながら

もう片方の脚はキックに向かう

それが挟み込みと言われます。

これによってキックに

勢いを与えられ、利いた

キックとなります。

これが

最新の泳ぎ

です！

まずはキックの練習の時から

実践していき、慣れてきたら

上半身と組み合わせて

自分のモノにしていきましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます！